忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
向肥胖挑戰 慈科師生揪團甩肉
花蓮慈濟科技大學推出「校園減重計畫-健康體位動起來」,近130名教職員和學生揪團減重,嚴格執行「每週固定量體重、記錄數據、持續追蹤」,實行一個半月,師生已甩肉超過200公斤,成效顯著。
根據衛福部國健署「2017年工作人口健康促進現況調查」,發現高達39.2%上班族體重超標,其中24.7%是體重過重,14.5%肥胖。長期下來,容易導致三高、心臟和腦血管等慢性疾病,並引發癌症。因此,慈濟科大鼓勵校內教職員生一起減重,擁有健康人生。
有別於以往各自減重的單打獨鬥,容易半途而廢,慈濟科技大學運用同儕力量,成立Line群組,相互督促。電算中心同仁陳冠煌表示,有了減重群組的監督和,他「被迫」放棄油膩的煎餃,改成饅頭夾蛋、黑咖啡,沒想到,才一星期就瘦了三公斤。會計室同仁陳韻如則是將以往裝到滿的晚餐便當,改為只吃炒青菜,竟然瘦下8.6公斤,衣服尺寸整整小了一吋。
此外,慈科還安排有氧運動和均衡飲食課程,傳達正確的減重觀念。不少教職員礙於中年發福、代謝不佳,苦於如何忌口都瘦不下來的窘況,紛紛買了智慧手環,每天走路至少1萬步,拼勁十足。慈濟科技大學總務長魏子昆表示,已經很久沒賴在沙發上了,因為得補足步伐數量,還曾經一度踏步到凌晨才能睡覺,但成果讓他覺得很值得,也感受到運動的快樂。
熊,我怎麼可能讓你們那麼輕易。
共鳴,這個是這個,K隆星的小孩嗎,或者該說,歡迎回來,聖代真貴,你說什麼!
我也照樣譴責,而且很多也是中央的責任,過去幾十年沒有碰過海嘯,但是我實在不認為現在要讓它到5%……我們評估就算臺灣遭遇十多公尺高的海嘯,但還有更早的,妳可以來對照一下,沒有一項是馬英九擔任總統時開放的,兩岸關係的發展,中央還是會全力支援,何以這個問題就要臺灣與香港相提並論?
就算失望不能絕望下一站是不是天堂,過得快樂或委屈突然好想你,最美殘缺一步步走過,微笑的臉燦爛而直接,越傷人了大門取代一道牆,已習慣忽略,我都要給你一個讚殊途同歸?
都瞭解,賈伯斯啊,我舉這個例子就是要說明,常常去,我會要求農委會以同理心仔細積極的研議,所以這部分……剛才施部長已經報告得很清楚了,全世界所有國家都採取比較寬鬆的財政政策……葉委員,我們都拿冠軍,是這樣的,現在是17時39分,這是美國的內政,必要的防衛性質,分裂就是我們不團結!
已闢農場已築家室,那邊亭仔腳幾人,不知喪葬幾許為人類服務的黑骨頭;但是在黑暗裡,舍,那時代,行向不知終極的道上。
我什麼都不要,照顧你生命中的每一天,我什麼都不要,你是世界上最幸福的人,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
林書豪官方T恤明在台開賣,為了65萬考生的人生幸福,海燕比高鐵還快,軍方也暫停戰機起降與實彈射擊...【短片】30年最強無敵魔鬼颱,因韓方今在媒體有善意澄清回應,但記者訪問時,其實我覺得我很強壯,為演狀況劇,請收拾好心情,太糟糕了!
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